美式橄欖球外接手的訓練方法

外接手最主要的職責就是接住四分衛的傳球并持球推進獲得碼數，有時也要在某些跑球進攻中負責阻擋，或者假裝接長傳吸引防守。訓練方法。關于接球，橫向跑動接球注重的是對球的判斷、速度的控制，以標準的姿勢來說，當球飛出quaterback的手的時候，調整速度，盡量與球保持一個距離，這個距離長度是手全力伸長時的距離，當接到球的時候，正是手臂全力伸長的時候，最好不要是人與球同時到達同一個地點，要完全用手來控制球，而不是身體抱住。手的姿勢是雙手張開大拇指對著大拇指，在看到球飛出quaterback的手時，就要想到雙手張開大拇指對著大拇指，一般對于新手來說，漏球都是因為手開的太大，這是橫向的技巧。

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導讀外接手最主要的職責就是接住四分衛的傳球并持球推進獲得碼數，有時也要在某些跑球進攻中負責阻擋，或者假裝接長傳吸引防守。訓練方法。關于接球，橫向跑動接球注重的是對球的判斷、速度的控制，以標準的姿勢來說，當球飛出quaterback的手的時候，調整速度，盡量與球保持一個距離，這個距離長度是手全力伸長時的距離，當接到球的時候，正是手臂全力伸長的時候，最好不要是人與球同時到達同一個地點，要完全用手來控制球，而不是身體抱住。手的姿勢是雙手張開大拇指對著大拇指，在看到球飛出quaterback的手時，就要想到雙手張開大拇指對著大拇指，一般對于新手來說，漏球都是因為手開的太大，這是橫向的技巧。

外接手最主要的職責就是接住四分衛的傳球并持球推進獲得碼數，有時也要在某些跑球進攻中負責阻擋，或者假裝接長傳吸引防守。

訓練方法：

關于接球，橫向跑動接球注重的是對球的判斷、速度的控制，以標準的姿勢來說，當球飛出quaterback的手的時候，調整速度，盡量與球保持一個距離，這個距離長度是手全力伸長時的距離，當接到球的時候，正是手臂全力伸長的時候，最好不要是人與球同時到達同一個地點，要完全用手來控制球，而不是身體抱住。手的姿勢是雙手張開大拇指對著大拇指，在看到球飛出quaterback的手時，就要想到雙手張開大拇指對著大拇指，一般對于新手來說，漏球都是因為手開的太大，這是橫向的技巧。