紅豆燕麥糖水有什么作用

健脾減肥。紅豆有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩的功能，燕麥有益脾養(yǎng)心的功能，又含有豐富的膳食纖維，有減肥的功能。材料：紅豆適量、燕麥適量、水適量、細(xì)砂糖適量。1、紅豆洗凈倒入材料中的水浸泡約6小時(shí)，備用。2、燕麥洗凈，瀝干水分后備用。3、將浸泡過的紅豆加入燕麥，攪拌均勻。4、倒入湯鍋中煮至滾沸，蓋上鍋蓋改小火煮約50分鐘。5、打開鍋蓋加入細(xì)砂糖拌勻，續(xù)煮約5分鐘即可。

推薦度：

點(diǎn)擊下載本文 文檔為doc格式

導(dǎo)讀健脾減肥。紅豆有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩的功能，燕麥有益脾養(yǎng)心的功能，又含有豐富的膳食纖維，有減肥的功能。材料：紅豆適量、燕麥適量、水適量、細(xì)砂糖適量。1、紅豆洗凈倒入材料中的水浸泡約6小時(shí)，備用。2、燕麥洗凈，瀝干水分后備用。3、將浸泡過的紅豆加入燕麥，攪拌均勻。4、倒入湯鍋中煮至滾沸，蓋上鍋蓋改小火煮約50分鐘。5、打開鍋蓋加入細(xì)砂糖拌勻，續(xù)煮約5分鐘即可。

健脾減肥。

紅豆有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩的功能，燕麥有益脾養(yǎng)心的功能，又含有豐富的膳食纖維，有減肥的功能。

材料：紅豆適量、燕麥適量、水適量、細(xì)砂糖適量。

1、紅豆洗凈倒入材料中的水浸泡約6小時(shí)，備用。

2、燕麥洗凈，瀝干水分后備用；

3、將浸泡過的紅豆加入燕麥，攪拌均勻；

4、倒入湯鍋中煮至滾沸，蓋上鍋蓋改小火煮約50分鐘；

5、打開鍋蓋加入細(xì)砂糖拌勻，續(xù)煮約5分鐘即可。

紅豆燕麥糖水有什么作用

推薦度：

點(diǎn)擊下載本文 文檔為doc格式

為你推薦

資訊專欄

熱門視頻

相關(guān)推薦

科技

美食

生活

娛樂

健康

母嬰

教育

體育

更多

汽車

游戲

旅游

時(shí)尚

財(cái)經(jīng)

寵物

視頻號(hào)

抖音

快手

微博

首頁

電子數(shù)碼

互聯(lián)網(wǎng)

APP應(yīng)用

智能硬件

軟件測評(píng)

手機(jī)系統(tǒng)

5G/6G

科技百科

人工智能

紅豆燕麥糖水有什么作用

紅豆燕麥糖水有什么作用

紅豆燕麥糖水有什么作用