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食譜一：
早餐：蘋果、大米小米山藥粥、胡蘿卜肉蒸包、鵪鶉蛋、鮮奶；
午餐：梨、米飯、青椒土豆洋蔥炒肉片、香菇油菜、魚頭花生湯；
晚餐：香蕉、玉米粥、黑米饅頭、核桃仁炒西芹、排骨黃豆湯。
食譜二：
早餐：橙子、西紅柿雞蛋肉絲面條、鮮奶；
午餐：西瓜、饅頭、芝麻菠菜、家常豆腐、土豆燉牛肉；
晚餐：獼猴桃、雜豆粥、雞肉蘑菇湯、糖醋帶魚。
食譜三：
早餐：哈蜜瓜、大米薺菜粥、豆沙包、鴨蛋、芹菜拌腐竹；
午餐：木瓜、花卷、海米油菜、蒜泥茄子、紅燒肉；
晚餐：香蕉、金銀卷、菠菜炒雞肝、紫菜湯。
