1、促進(jìn)人腦清醒、思維敏捷。
2、促進(jìn)血液循環(huán),提高心臟功能。
3、改善呼吸系統(tǒng)功能。
4、促進(jìn)骨骼肌肉的生長發(fā)育。
5、調(diào)節(jié)心理,使人朝氣蓬勃,充滿活力。
6、提高人體對外界環(huán)境的適應(yīng)能力。
7、增強(qiáng)機(jī)體免疫能力。
8、促進(jìn)身體的正常發(fā)育和發(fā)展、提高心理健康水平、增強(qiáng)社會適應(yīng)能力、培養(yǎng)全面發(fā)展的人才。