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    菠蘿吃的好處

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    菠蘿吃的好處

    含有菠蘿朊酶,可以分解蛋白質(zhì),增加腸胃蠕動,幫助消化;也可以消除炎癥和水腫;可以改善身體局部血液循環(huán);可以分解蛋白質(zhì),促進消化,助于減肥。
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    導(dǎo)讀含有菠蘿朊酶,可以分解蛋白質(zhì),增加腸胃蠕動,幫助消化;也可以消除炎癥和水腫;可以改善身體局部血液循環(huán);可以分解蛋白質(zhì),促進消化,助于減肥。

    菠蘿是一種熱帶水果,從十六世紀末傳入中國以來,因為吃起來酸甜可口,成為備受人們喜愛的熱帶水果之一,也因此在中國南方,氣候適宜的地方得到普遍的栽培,中國也是世界十大菠蘿產(chǎn)國之一。

    在生活中有人可能分不清菠蘿和鳳梨的區(qū)別,從生物學(xué)上來說,這倆是同一種水果,但是在商家的口中,菠蘿和鳳梨是兩種水果,菠蘿是削皮后還有內(nèi)刺需要處理,鳳梨則沒有內(nèi)刺,削完皮后用鹽水泡過就可以吃。買的時候只需要記得菠蘿和鳳梨,本質(zhì)上并沒有區(qū)別就好。

    菠蘿其實還有很高的營養(yǎng)價值,吃了對人體也是有挺多好處的。菠蘿可以幫助消化,它含有“菠蘿朊酶”,可以分解蛋白質(zhì),增加腸胃蠕動,當你吃了太多肉類,或者是吃油膩了,可以來塊菠蘿解膩;也可以消除炎癥和水腫,但是菠蘿朊酶在人食用后易導(dǎo)致出現(xiàn)過敏的癥狀,這就是為什么菠蘿在吃之前需要泡鹽水,鹽水能溶解朊酶以及菠蘿有機酸。菠蘿中含有的營養(yǎng)物質(zhì)能幫助溶解阻塞在組織中的纖維蛋白和血凝塊,可以改善身體局部血液循環(huán),有利于去除水腫。

    對于想要減肥的人群來說,減肥期間吃的水果可以包括菠蘿,菠蘿中所含有的營養(yǎng)元素豐富,吃一塊既飽腹還能補充能量,而且菠蘿中的蛋白酶可以分解蛋白質(zhì),促進消化。

    但是菠蘿不能和雞蛋一起吃,雞蛋中的蛋白質(zhì)會和菠蘿中的果酸發(fā)生反應(yīng),讓蛋白質(zhì)凝固,導(dǎo)致消化不良。同理,牛奶也不能和菠蘿一起吃。還有就是,菠蘿雖好,但也不能一次性吃太多,菠蘿中含有的豐富的草酸,攝入太多會對腸胃有不好的影響。

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    菠蘿吃的好處

    含有菠蘿朊酶,可以分解蛋白質(zhì),增加腸胃蠕動,幫助消化;也可以消除炎癥和水腫;可以改善身體局部血液循環(huán);可以分解蛋白質(zhì),促進消化,助于減肥。
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