怎樣保持良好的生活習(xí)慣

保持室內(nèi)環(huán)境干凈整潔，緊緊有條。善于合理安排時間，節(jié)約時間，并制定一個長期堅持的作息時間表，會有利于保持工作、學(xué)習(xí)的高效率，有利于身心健康。注意個人形象，衣著頭發(fā)要保持干凈整潔、大方得體，這樣既是對別人的尊重，又能給人以生機勃勃的感覺，同時又能使自己更加自信。盡量控制和減少自己的不良嗜好。少喝酒，千萬不要喝醉，酒醉傷神，也傷害智力，同時也有失風(fēng)度。不要抽煙，不賭博，不玩物喪志。持樂觀、積極向上的精神狀態(tài)，學(xué)會自我釋放壓力，從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力，對待生活壓力追求坦然，保持輕松愉快的狀態(tài)。學(xué)會自我調(diào)整，加強應(yīng)變能力的訓(xùn)練，面對環(huán)境的各種變化能順應(yīng)自如。