哪些有利于恢復(fù)

生活中，我們難免不會遇到磕碰，有的甚至摔傷，甚至是受傷，而受傷之后除了去治療，還可以通過一些食療的方式，那么摔傷吃什么水果好的快呢？哪些有利于恢復(fù)呢？接下來就跟隨本期的食療養(yǎng)生一起來看看吧！

摔傷吃什么水果好的快（以下內(nèi)容整理自網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，身體如有不適，請及時就醫(yī)）

山楂

山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對跌打損傷有輔助療效。選購山楂時最好挑選果形整齊端正，無畸形，果實(shí)個大且均勻，果皮新鮮紅艷、有光澤、無皺縮，沒有干疤蟲眼或外傷，并具有清新的酸甜滋味的優(yōu)質(zhì)品。

獼猴桃

獼猴桃具有很好的防治黃褐斑、雀斑的作用，以此來保持肌膚的潔白細(xì)嫩。獼猴桃的功效不僅僅如此，在日常生活中多吃獼猴桃還具有促進(jìn)傷口愈合的作用，不僅如此，還有強(qiáng)健血管和骨骼的作用。

菠蘿

菠蘿中含有可以分解蛋白質(zhì)，可以溶解在組織中阻塞的血液凝塊合纖維蛋白，在手術(shù)之后吃菠蘿有助于疏通及改善局部的血液循環(huán)，有消炎，消腫的功效。菠蘿還有助消化，利尿的作用，在術(shù)后吃菠蘿對身體也很好。

西紅柿

西紅柿可防止血栓，番茄籽周圍的黃色膠狀物質(zhì)可以防止血液中血小板的凝結(jié);還含有豐富的維生素C、番茄紅素、胡蘿卜素等抗氧化成分，對傷口愈合有利。促進(jìn)組織傷口愈合當(dāng)然要生吃番茄，但是要想吃番茄紅素就得熟吃番茄了。

柚子

柚子性味甘涼，具有健脾消食、止咳化痰、消腫止痛、行氣解酒、抗炎解痙等功效，對緩解咳嗽氣逆、痰多氣喘、消渴心煩和胃病等癥狀有一定的療效。另外，柚子還可以促進(jìn)傷口愈合，治療敗血癥。