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可以飲用，飲用時(shí)間不做規(guī)定，但是盡量睡前不要飲用，以防因?yàn)樯蠋绊懰咔闆r。
荔枝干大棗湯的制作方法：
食材：荔枝20克、干棗15克。
做法：
1、取荔枝干去殼；
2、將荔枝干與大棗一同浸泡15分鐘；
3、然后放入鍋中煮沸，然后改用文火煮2分鐘即可。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值：荔枝有補(bǔ)脾益肝、悅色、生血養(yǎng)心的功效，紅棗有安中益氣作用。二者同煮成湯，相輔相成，每日食1次，連食數(shù)日，有補(bǔ)血作用。
