地震到來怎么自救

導語：遭遇地震的時候，大家要冷靜地做出判斷，科學地做出選擇，采取正確的緊急避險措施，就能有效地保護自己。那么，地震來了如何自救？地震到來怎么自救？

地震來了如何自救

一、地震發生時我們在室內，應如何自救和逃生？

如果地震發生時我們在室內，來不及前往室外，就應該選擇相對安全的位置避震。

如果在家里，可以選擇躲到臥室床底下、衛生間或者其他堅固的家具下方；如果是在學校或辦公室，可以躲到課桌或辦公桌下。在躲避的時候，可用毛巾或衣服捂住口鼻，防止煙塵的吸入。

如果地震時我們在高層建筑內（十幾層或者幾十層高的建筑物），來不及下樓，就要采取下列措施：

第一，打開房門，便于地震后逃生，也方便接受救援；

第二，關閉電源開關和燃氣閥門，避免因地震導致的次生災害，從而減少救援難度；

第三，不要乘坐電梯逃生，也不要跳樓逃生，等待強震過后再迅速有序撤離。

二、如果地震發生時我們在戶外，應該怎么做？

如果在戶外時發生地震，我們應該第一時間就近躲避，不要隨意走動。

如果我們在比較空曠的地方，就蹲在安全的地方，不要隨意走動；如果我們在山下，就注意避開山邊地帶，因為地震后有可能發生滑坡和泥石流；如果在地震后遇到滑坡和泥石流，那就要想向垂直于滾石的運動方向快速逃離。

三、如果地震后我們被困在廢墟中，應該如何逃生？

如果地震后我們被困在廢墟中，要注意以下幾點：

首先，要保證自己的生存條件。爭取盡快找到食物和水，節約使用；同時減少活動，保存體力；如果有受傷，要想辦法進行包扎。

其次，應該爭取與外界取得聯系。可以仔細聽聽周圍的聲音，辨別是否有人。聽到人聲時，可以通過敲打鐵管、墻壁等物體發出聲音，作為求救信號。但注意不要長時間大聲呼救，因為這樣很容易消耗體力。

其次，在無法與外界取得聯系的情況下，可以嘗試自己尋找通道。如可以向有光、通風的位置移動，清除一些簡單的障礙物來開辟通道。但需要注意，如果開辟通道過于困難（比如耗時長、費力大、不安全等），應該停止開辟，保存體力等待救援。

四、如果震后我們想參與救援，應該注意什么？

首先，救援時應該先救近處的人、容易救的人。如果我們發現周圍有人被困住，應該及時救援，避免造成不該有的損失。這樣可以加快救援速度，擴大救援隊伍。

其次，先救“生”，后救“人”。在地震時，為了能及時救援，加大救援隊伍的力量，我們應該先保證被救援人員的生存，比如保證基本的呼吸條件、飲食和飲水條件等。同時，可以先救青壯年，讓他們也成為救援隊伍的一員，擴大救援隊的力量。

五、遇到被埋壓人員，我們應該如何救援？

如果在救援過程中遇到被埋壓人員，有幾點要注意：

首先要保證被埋壓者的生存條件。扒挖過程中應盡早使封閉空間與外界溝通，以便新鮮空氣注入。同時，先讓被埋壓者的頭部暴露在空氣中，清除口鼻內的塵土，保證基本的呼吸條件，之后再讓身體的其他部位露出。同時，在扒挖過程中可以遞給被埋壓者一些水、食物、藥物，來增加其體力。

其次，扒挖過程中應該注意保證被埋人員的安全。如在靠近被埋人員時，不要使用尖銳的扒挖工具。扒挖過程中要注意不能破壞原有的支撐結構，避免發生坍塌，確保不會對被埋壓者造成新的傷害；拔挖過程中如果有灰塵，要及時噴水降塵，避免救人者和被救者呼吸困難。