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生活中，我們難免會(huì)有應(yīng)酬的事情，應(yīng)酬的時(shí)候少不了的就是喝酒了，但喝酒之后最重要的就是醒酒和解酒，那么解酒吃什么最快最有效呢？接下來就跟隨本期的健康飲食一起來看看吧！
解酒吃什么最快最有效
番茄、番茄汁
其實(shí)番茄里面含有果糖，能夠加速分解人體的酒精，建議酒后喝250ml到300ml，如果酒后頭有些暈也可以生吃一些番茄，效果會(huì)明顯一些
酸奶
酸奶能夠保護(hù)胃黏膜，在喝酒之前喝上一些酸奶可以讓胃里面附著一層薄膜，能夠緩解腸胃吸收酒精速度，酸奶里還含有鈣，酒后喝酸奶還可以有效緩解煩躁不安。
酸梅湯
酒精的主要成分就是乙醇，酸梅湯能夠中和酸性代謝的產(chǎn)物，喝酒后喝酸梅湯可以增加乙醇脫氫酶，可以加速酒精分解。
西瓜
西瓜大家都知道利尿，水分含量大，喝酒之后吃西瓜或者喝西瓜汁可以加速酒精通過尿液排出，還可以降溫。
蜂蜜水
蜂蜜可以緩解酒后出現(xiàn)的心慌、嘔吐、頭痛等癥狀，蜂蜜中含有果糖成分，能夠迅速分解體內(nèi)酒精，達(dá)到解酒目的。
香蕉
香蕉是一種香甜的食物，同時(shí)也非常的軟，容易被腸道所消化，具有不錯(cuò)的抗輻射效果，是適合應(yīng)酬人士的一種水果。香蕉中含有的糖分含量比較高，可以增加血糖的濃度，從而影響酒精在血液中的比例，避免血液過于濃稠，有利于血液的循環(huán)，也就對解酒有比較大的幫助。
綠豆湯
綠豆湯是生活中很常見的，制作方法也非常的簡單，建議取適量的綠豆和開水，烹煮一會(huì)兒，然后放入冰箱冰一冰，等到醉酒后再來飲用，解酒的效果是非常棒的。在寒冷的冬季，溫?zé)岬木G豆湯也有很好的解酒效果。
