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瓶頸期是指事物在變化發(fā)展過程中遇到了一些困難（障礙），進(jìn)入一個(gè)艱難時(shí)期?？邕^它，就能更上一層樓；反之，可能停滯不前。瓶頸在不同的領(lǐng)域有不同的含義。
根據(jù)心理學(xué)中的“短板效應(yīng)”，一個(gè)木桶能裝多少水，取決于最短的那塊木板。瓶頸期之所以出現(xiàn)，通常是因?yàn)槎贪灞┞冻鰜?，制約了我們邁入新階段的能力，而要突破限制，讓自己裝入更多的水，就需要花大量時(shí)間來完善短板。
