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測量者面對著受測者,用軟尺圍繞受測者的胸廓,軟尺在胸前下緣要與乳頭上緣平齊;另一測量者在受測者背側,將軟尺固定在兩肩胛的下角。軟尺松緊要適宜并隨著受測者的呼吸動作靈活收放。注意軟尺不要有折轉。
先讓受測者盡力深吸氣,記錄下吸氣終了時的胸圍長度。再讓受測者盡力深呼氣,記錄下呼氣終了時的胸圍長度。計算兩次胸圍長度之間的基數(即胸圍基數值)。測三次(應在同一位置測量),將胸圍基數值記錄在自己設計的表格中,并算出平均值。
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