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1、通過自我觀察認識自己。我們對自己各種身心狀態和人際關系等認識，即生理自我、心理自我和社會自我，如自己的身高、外貌、體態、性格、自己與他人的關系等方面的認識。我們要善于剖析自我，深刻認識自我，更好地認識外在形象和內在自我。
2、通過他人評價認識自己。在認識自己的過程中，我們要主動向他人了解自己，要虛心聽取他人的評價，同時又要客觀、冷靜地分析他人的評價，以便我們從多角度來認識自己。
3、通過社會比較認識自己。我們可以通過合理的社會比較更好的認識自己。
4、通過社會實踐認識自己。我們可以通過參加各種活動，根據活動過程與結果來認識自己。還可以通過與他人的合作分析自己的人際溝通能力，通過具體的活動分析自己的表現及成果，更加客觀地認識自己。
5、通過自我反思認識自己。及時歸納和善于總結自己的優點與不足 ，更好地把握生理自我、心理自我和社會自我。
