寒底的人吃什么好呢

1、羊肉，羊肉性昧甘溫，熱量高于牛肉，羊肉有豐富營養，是冬令祛寒和進補的壯陽佳品，冬月食之可使手腳溫暖，增加祛寒能力。2、狗肉，狗肉性溫、味甘，能安五臟、暖腰膝、溫腎，善治脾胃虛寒之病，狗肉有豐富的營養物質，對腰痛、腳冷、體質虛弱者有良好的祛寒作用。3、辣椒，辣椒能增溫祛寒，使面顏紅潤，冬季不覺寒冷且能提高食欲，有利增強體質，能防止因潮濕引起的關節痛和胃虛寒癥。4、核桃，核桃仁含有脂肪及不飽和脂肪酸，能降低膽固醇、防止動脈硬化和高血壓，冬季食用能增加機體熱量，祛寒保暖。5、姜棗，紅糖湯生萎味辛、性微溫，有散寒溫中等功效，大棗性味甘平，具有健脾、補血、治虛的作用，紅糖性溫，能和脾、暖肝，三味用文火煨湯，能促進機體血液循環，起到暖身祛寒作用。

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導讀1、羊肉，羊肉性昧甘溫，熱量高于牛肉，羊肉有豐富營養，是冬令祛寒和進補的壯陽佳品，冬月食之可使手腳溫暖，增加祛寒能力。2、狗肉，狗肉性溫、味甘，能安五臟、暖腰膝、溫腎，善治脾胃虛寒之病，狗肉有豐富的營養物質，對腰痛、腳冷、體質虛弱者有良好的祛寒作用。3、辣椒，辣椒能增溫祛寒，使面顏紅潤，冬季不覺寒冷且能提高食欲，有利增強體質，能防止因潮濕引起的關節痛和胃虛寒癥。4、核桃，核桃仁含有脂肪及不飽和脂肪酸，能降低膽固醇、防止動脈硬化和高血壓，冬季食用能增加機體熱量，祛寒保暖。5、姜棗，紅糖湯生萎味辛、性微溫，有散寒溫中等功效，大棗性味甘平，具有健脾、補血、治虛的作用，紅糖性溫，能和脾、暖肝，三味用文火煨湯，能促進機體血液循環，起到暖身祛寒作用。