母嬰
夏季也是荔枝成熟的季節。荔枝不僅味甘性溫，含有豐富的氨基酸、維生素C和蛋白質。一般健康人吃荔枝，不僅是為了美容，也是為了增強自身機能。大家都知道荔枝是一種火氣很大的水果，但是看到新鮮的荔枝，你可能會抵擋不住誘惑吧！荔枝營養豐富孕婦能吃大料嗎孕婦能吃大料嗎，含有豐富的維生素C和蛋白質成分，有利于身體強身健體。它還可以改善睡眠。所以在這個非常時期，孕婦應該吃幾顆荔枝，是有好處的。
第一：孕婦可以吃荔枝。荔枝是水果中的補血佳品。它含有豐富的蛋白質、糖類、多種維生素、脂肪、檸檬酸、果膠、磷、鐵等，是有益于人們健康的好水果。荔枝的味道香甜可口，口感軟韌。是很多人心目中的高檔水果。
第二：荔枝含有豐富的維生素。孕婦吃荔枝可以促進微血管的血液循環，防止雀斑的產生，使皮膚更加光滑；從中醫的角度來看，荔枝果肉具有補脾益肝、理氣血、溫中止痛、強心安神的功效。但是孕婦雖然可以吃荔枝，但是也不能吃太多，荔枝吃多了容易上火。
第三：荔枝含有大量的糖分。吃太多容易導致血糖濃度偏高，從而導致糖代謝紊亂。反復大量食用荔枝會使血糖濃度不斷升高，容易導致胎兒過大，體重可達4公斤以上，而且容易并發難產、晚產、死胎、產后出血和感染。
孕婦吃荔枝時，要注意荔枝的衛生。洗凈后去皮食用，數量不宜過多，以免上火。如果孕媽血糖高，就不要吃荔枝，因為荔枝的糖分也比較高。
