三步上籃第幾步起跳
三步上籃第幾步起跳
三步上籃是在籃球規則允許的范圍內做出的合法的籃球技術動作。所謂三步就是上籃籃球出手前的最后三步。第一步是持球點前的一步，第二步是持球點后的第一步，這一步起跳，第三步是第二步結束再跨一步上籃。這就是所謂的標準的三步上籃。三步上籃的動作要領可概括為“一大、二小、三跳”六個字。以右手單手高手投籃為例，右腳跨出一大步的同時接球即一大；接著左腳跨出一小步并用力蹬地起跳即二小；然后右腿屈膝上抬，同時舉球至頭右側上方，騰空后，當身體接近最高點時，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力撥球，通過指端將球投出即三跳。與此同時，兩腳同時落地，“三步上籃”動作完成。
導讀三步上籃是在籃球規則允許的范圍內做出的合法的籃球技術動作。所謂三步就是上籃籃球出手前的最后三步。第一步是持球點前的一步，第二步是持球點后的第一步，這一步起跳，第三步是第二步結束再跨一步上籃。這就是所謂的標準的三步上籃。三步上籃的動作要領可概括為“一大、二小、三跳”六個字。以右手單手高手投籃為例，右腳跨出一大步的同時接球即一大；接著左腳跨出一小步并用力蹬地起跳即二??；然后右腿屈膝上抬，同時舉球至頭右側上方，騰空后，當身體接近最高點時，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力撥球，通過指端將球投出即三跳。與此同時，兩腳同時落地，“三步上籃”動作完成。
三步上籃是在籃球規則允許的范圍內做出的合法的籃球技術動作。所謂三步就是上籃籃球出手前的最后三步。第一步是持球點前的一步，第二步是持球點后的第一步，這一步起跳，第三步是第二步結束再跨一步上籃。這就是所謂的標準的三步上籃。
三步上籃的動作要領可概括為“一大、二小、三跳”六個字。以右手單手高手投籃為例，右腳跨出一大步的同時接球即一大；接著左腳跨出一小步并用力蹬地起跳即二??；然后右腿屈膝上抬，同時舉球至頭右側上方，騰空后，當身體接近最高點時，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力撥球，通過指端將球投出即三跳。與此同時，兩腳同時落地，“三步上籃”動作完成。
三步上籃第幾步起跳
三步上籃是在籃球規則允許的范圍內做出的合法的籃球技術動作。所謂三步就是上籃籃球出手前的最后三步。第一步是持球點前的一步，第二步是持球點后的第一步，這一步起跳，第三步是第二步結束再跨一步上籃。這就是所謂的標準的三步上籃。三步上籃的動作要領可概括為“一大、二小、三跳”六個字。以右手單手高手投籃為例，右腳跨出一大步的同時接球即一大；接著左腳跨出一小步并用力蹬地起跳即二??；然后右腿屈膝上抬，同時舉球至頭右側上方，騰空后，當身體接近最高點時，右臂向前上方伸出，手腕前屈，食中指用力撥球，通過指端將球投出即三跳。與此同時，兩腳同時落地，“三步上籃”動作完成。
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