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    花鰱魚怎么吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高

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    花鰱魚怎么吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高

    花鰱魚清蒸營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高,方法如下:主料:鰱魚頭800克。配料:姜20克,大蔥15克,料酒25克,胡椒粉2克,醬油15克,白砂糖5克,醋20克,淀粉(玉米)10克,菜籽油20克。做法。1、將花鰱魚頭洗凈,宰成塊。2、 鰱魚頭內(nèi)加姜末、料酒、胡椒粉、白糖、醬油、醋、干淀粉拌勻。3、 將魚盛入盤后,加姜絲、蔥絲上籠蒸熟后取出,揀去姜、蔥絲,淋上熱油即可。
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    花鰱魚清蒸營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高,方法如下:

    主料:鰱魚頭800克。

    配料:姜20克,大蔥15克,料酒25克,胡椒粉2克,醬油15克,白砂糖5克,醋20克,淀粉(玉米)10克,菜籽油20克。

    做法:

    1、將花鰱魚頭洗凈,宰成塊。

    2、 鰱魚頭內(nèi)加姜末、料酒、胡椒粉、白糖、醬油、醋、干淀粉拌勻。

    3、 將魚盛入盤后,加姜絲、蔥絲上籠蒸熟后取出,揀去姜、蔥絲,淋上熱油即可。

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    花鰱魚怎么吃營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高

    花鰱魚清蒸營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高,方法如下:主料:鰱魚頭800克。配料:姜20克,大蔥15克,料酒25克,胡椒粉2克,醬油15克,白砂糖5克,醋20克,淀粉(玉米)10克,菜籽油20克。做法。1、將花鰱魚頭洗凈,宰成塊。2、 鰱魚頭內(nèi)加姜末、料酒、胡椒粉、白糖、醬油、醋、干淀粉拌勻。3、 將魚盛入盤后,加姜絲、蔥絲上籠蒸熟后取出,揀去姜、蔥絲,淋上熱油即可。
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