頭發干枯毛躁不夠營養怎么辦

1、頭發干枯與人體內臟的功能密切相關。人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭發失去濡養。2、營養不良，營養失調，如維生素A缺乏，蛋白質也可以導致。3、注意補水，多喝水，洗頭后及時吹干等，減少頭發刺激，防止冬季脫發。4、保持良好的飲食習慣，不要偏食，可多攝取蛋白質，一定要多吃海帶，喝點紫菜湯，少吃刺激性食物。5、最適合的洗發時間是二三天洗一次，好好保持頭皮的乾凈，讓它血液循環保持良好，選擇良好的洗發精，千萬不可以用雙效多效的洗發精。6、按摩頭皮可以促進頭皮血液循環，進而使頭發快速生長。

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導讀1、頭發干枯與人體內臟的功能密切相關。人體內氣血不足，內臟功能失調，都會使頭發失去濡養。2、營養不良，營養失調，如維生素A缺乏，蛋白質也可以導致。3、注意補水，多喝水，洗頭后及時吹干等，減少頭發刺激，防止冬季脫發。4、保持良好的飲食習慣，不要偏食，可多攝取蛋白質，一定要多吃海帶，喝點紫菜湯，少吃刺激性食物。5、最適合的洗發時間是二三天洗一次，好好保持頭皮的乾凈，讓它血液循環保持良好，選擇良好的洗發精，千萬不可以用雙效多效的洗發精。6、按摩頭皮可以促進頭皮血液循環，進而使頭發快速生長。