糍粑吃多少合適

糍粑雖然說比較好吃但是吃多的話胃也是會難受的，糍粑吃多了胃很難受怎么辦？糍粑要吃多少是比較合適的？對于這個問題，很多小伙伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

建議在醫生的指導下口服胃腸動力藥物，如乳酸菌素片和嗎丁啉進行緩解癥狀，多喝水利于胃腸蠕動，有利于食物消化與吸收，可以用熱水袋熱敷局部緩解癥狀。

糍粑不建議多吃，吃得過多，對胃消化不好，尤其是脾胃比較弱的，不建議吃糯米糍啦，它不容易消化，糯米糍粑較黏，也不容易消化，會容易出現消化不良引起胃痛胃脹。

因為糍粑是糯米做的，糯米粘性大，柔韌性好，到胃里的時候要分泌大量胃酸來分解，不易消化。給胃的壓力大，很容易造成消化不良

滋粑本身屬于一種高熱量的食物，每100克滋粑之中含有300大卡以上的熱量。攝入體內之后這些熱量容易轉變成脂肪，非常容易導致肥胖現象。而從營養學的角度來講，滋粑之中的糖分、碳水化合物、蛋白質含量比較高，雖然可以為代謝提供必需的能量，但是不建議吃的特別多，不然可能會升高血壓、升高血脂。而且糍粑有可能會刺激胃黏膜，所以建議脾胃虛弱的人群少吃。