落枕要注意什么

落枕是現在日常生活中非常常見的一種現象，大多是年輕人更容易出現落枕的現象，而落枕后我們需要注意的事情是很多的，那么落枕要注意什么？落枕要看什么科室？對于這個問題，很多小伙伴都很想知道答案，下面趕快來了解下吧。

這種情況需要根據你的病情嚴重程度，落枕之后需要注意脖子的保暖情況，晚上睡覺的枕頭不要太高，夏天的時候不要在空調屋子里面呆很久，不然著涼了會導致落枕的癥狀更加的嚴重，平時避免長時間的低頭就可以了，而且在晚上睡覺的時候也需要注意選擇一些適中舒適的枕頭比較好，一些太硬，太軟，太高，太低的枕頭都不可以，最好是保持高在8厘米左右比較好一些，如果癥狀明顯，頸部已經活動受限，這種情況可以按摩、針灸、理療，熱敷，也可以到正規的醫院去拍個片子看一下，是不是頸椎出了問題。

落枕可以看三個科。第一個科就是骨科，骨科中就是脊柱外科。落枕是個專科，主要是處理脊柱方面的疾病，所以落枕，首先去看脊柱外科。第二落枕，通常也不需要手術治療，以保守治療為主。所以治療方面，主要還是康復科來進行治療。一般通過臨時的固定，然后局部的牽引、按摩、針灸、理療等的，治療效果通常都是不錯的。第三點，有些落枕，是比較頑固的，而且疼痛起來，也是比較嚴重的。這時候，你就需要看疼痛科，讓疼痛科醫生用他們的方法，幫你解決一下疼痛。所以，落枕那可以看三個科，脊柱外科，康復科以及疼痛科。建議平時注意睡姿，枕頭不要太高，注意枕頭的高度要適度，天氣變化時注意頸部保暖。如果有頸椎病的患者，應積極治療頸椎病。

落枕的患者在起床后通常會出現頸部單側疼痛、頸部活動受限、部分肌肉僵硬等不適癥狀。如果落枕的情況比較嚴重，患者還會出現低頭、抬頭困難、頭部側偏等情況。當患者轉動頭部時還可能加重疼痛。部分患者還可能影響到肩部和上背部，出現直立困難的情況。落枕的患者需要注意保暖，防止頸部受涼加重病情，也可以采用中醫的針灸、推拿等方法進行治療，必要時也可以服用合適的鎮痛藥物。落枕是一種在生活中很常見的疾病，主要可能由頸、背部受涼或者肌肉扭傷等原因導致，夜里睡姿不正確、枕頭過高也會導致落枕。

如果睡覺出現落枕這種情況，如果輕微的疼痛或者頸部活動不適，可以不去醫院進行治療，在家中之前給一些簡單的治療。例如給予一些熱敷，一般2~3天可自行痊愈。如果是較重的疼痛，并且伴有頸椎的活動受限的時候，應該去醫院進行就診，可以給予一定的物理治療，如針灸治療、局部的按摩、紅光治療等，這樣可以加快恢復的速度，從而減少痛苦。在這期間一定要注意不要喝酒，不要抽煙，注意休息，不要長時間的上網或者玩手機。適當的增加一些頸部的小幅度活動，有利于盡快的恢復。