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從材質上看，鞋墊大致可分為棉布、毛氈、竹炭、硅膠、仿鹿皮等，從外形上看，有整墊、半墊和跟墊之分，從功能上可分為保健鞋墊、防水鞋墊、防靜電鞋墊和常規鞋墊等。選擇合適鞋墊方法如下：
1、夏天選擇仿鹿皮、布料或者皮革鞋墊較好。這樣的鞋墊比較涼快，吸汗性強，夏天穿起來舒服。
2、冬天選擇毛氈鞋墊、棉布鞋墊及海綿鞋墊等較好。保暖，能有效防止腳部受寒。
3、跖骨痛的人選擇硅膠鞋墊較好。跖骨疼主要表現為前腳掌疼痛，適合使用硅膠制作的半墊，墊在前腳掌下。硅膠制品彈性好，能起到支撐作用，使腳部壓力后移，緩沖前腳掌壓力，減輕局部疼痛。
4、患有扁平足的人應該在醫生的指導下，選用特制的扁平足鞋墊。這樣的鞋墊可以理療、按摩、加強足內、外在肌鍛煉，對扁平足有一定的好處。
5、有腳氣的或者腳汗特別多、有腳臭的人可選擇竹碳鞋墊。以竹炭為核心材料制作的鞋墊，吸濕消臭效果明顯，并能有效抑制腳部所帶病菌。
