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    拉伸和按摩有什么區(qū)別

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    拉伸和按摩有什么區(qū)別

    拉伸可以理解為一個縱向長度的放松動作,將肌肉進行長度的拉伸,按摩就是有多方式對肌肉進行放松,如敲打,揉捏,為橫向多維度的深度放松動作。按摩就會能更全面的對肌肉進行放松。
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    導(dǎo)讀拉伸可以理解為一個縱向長度的放松動作,將肌肉進行長度的拉伸,按摩就是有多方式對肌肉進行放松,如敲打,揉捏,為橫向多維度的深度放松動作。按摩就會能更全面的對肌肉進行放松。

    拉伸可以理解為一個縱向長度的放松動作,將肌肉進行長度的拉伸,按摩就是有多方式對肌肉進行放松,如敲打,揉捏,為橫向多維度的深度放松動作。按摩就會能更全面的對肌肉進行放松。

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    拉伸可以理解為一個縱向長度的放松動作,將肌肉進行長度的拉伸,按摩就是有多方式對肌肉進行放松,如敲打,揉捏,為橫向多維度的深度放松動作。按摩就會能更全面的對肌肉進行放松。
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