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帶鼻夾耳塞，可以有效減少水進(jìn)入鼻孔以及耳朵，避免游泳者嗆水，利于游泳者自由地呼吸。
對于初學(xué)者來說，鼻夾必不可少。游泳時，身體激起的水波常會把水沖入鼻孔，發(fā)生嗆水、咳嗽。鼻夾主要能起到用嘴吸氣，而不用鼻吸氣的作用，防止水進(jìn)入鼻孔，避免嗆水。建議初學(xué)游泳者最好使用鼻夾，而已經(jīng)學(xué)會游泳的人，應(yīng)逐漸將鼻夾去掉，自覺地用嘴吸氣。
除此之外，鼻夾主要適合練習(xí)轉(zhuǎn)身者及水中有氧舞蹈者使用。戴鼻夾的時間不宜過長，最好不要超過兩小時。
