粑粑柑的營養價值是什么

粑粑柑的營養價值是含大量的維生素c。優點是抗疲勞、化痰止咳、預防高血脂。

1、抗疲勞

提高身體抗疲勞能力是粑粑柑最重要的功效，因為粑粑柑中含有一些天然多糖和多種氨基酸，更含有豐富植物蛋白，這些物質被人體吸收后能增強人體細胞的活性，另外粑粑柑還是一種典型的堿性食物，能加快人體內多種酸性物質代謝，能防止人體因酸性物質過高而出現疲勞，所以經常食用這種水果能讓身體的抗疲勞能力明顯提高。

2、化痰止咳

粑粑柑對維持人類呼吸系統健康有極大好處，它能消炎殺菌，預防上呼吸道感染，也能滋陰潤燥，緩解肺熱咳嗽，對人類經常出現的氣管炎，肺炎以及咳嗽痰多等癥，都有一定預防作用，特別是它的果皮在收取曬干以后能用來泡水喝。

3、預防高血脂

人們多吃一些粑粑柑，還能預防高血脂發生，它含有大量的果膠和膳食纖維，這些物質能抑制人體對膽固醇的吸收，并能加快人類血液中脂類物質和膽固醇的代謝，它能阻止脂肪在身體內堆積，另外這種水果中還含有豐富的微量元素鉀，他們能提高人類心臟功能，也能維持心血管功能穩定，能從根源上阻止高血脂發生。