孕婦便秘不嚴(yán)重可以吃火鍋，嚴(yán)重便秘的孕婦則不建議吃火鍋

有些女性在懷孕后，口味會(huì)發(fā)生很大變化。 有時(shí)她們很想吃火鍋，但又擔(dān)心火鍋味道太濃，會(huì)影響胎兒的健康發(fā)育。 那么孕婦便秘可以吃火鍋嗎？

輕度便秘的孕婦可以吃火鍋。 便秘嚴(yán)重的孕婦不建議吃火鍋。 雖然火鍋本身只是辛辣油膩的食物，對(duì)孕婦和胎兒沒(méi)有不良影響，但是懷孕后，孕婦的腸胃蠕動(dòng)比較緩慢，增大的子宮壓迫盆底靜脈，這容易便秘甚至痔瘡。 因此，孕婦不宜經(jīng)常吃火鍋，以免吃火鍋后加重便秘，引起痔瘡出血、疼痛。 建議孕婦在吃火鍋的時(shí)候可以多喝鮮榨果汁孕婦可以吃火鍋，這樣也有助于減少上火。 偶爾吃點(diǎn)火鍋，可以滿足孕婦的胃口要求。 只要吃火鍋后多吃蔬菜水果，多喝水補(bǔ)充水分，便可緩解便秘。

另外，孕期吃什么也要注意。 孕婦忌食生冷食物。 最好多吃清淡的食物，孕婦也需要多吃含鈣豐富的食物。 例如，魚(yú)蝦和豆制品中就會(huì)含有大量的鈣。 另外孕婦可以吃火鍋，懷孕四五個(gè)月的時(shí)候，應(yīng)該服用鈣片，這對(duì)胎兒的發(fā)育和孕婦的健康都有好處。 吃鈣片還可以防止孕婦缺鈣和腿抽筋。

最后，女性在孕期盡量保持營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃應(yīng)季食物為佳。 為了避免便秘，不能總是吃高熱量的食物。 孕婦在日常生活中要多出去走走，多放松一下也會(huì)有好處。

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